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Sexe fréquent et bonne santé

Sexe

Les individus engagés dans des modes de vie actifs comme l’exercice, les bons aliments et la prise de vitamines devraient également impliquer des rapports sexuels fréquents dans leur plan de santé. Bien que le degré d’activité sexuelle dans la santé ne soit pas un sujet de recherche principal, de nombreuses études suggèrent que le sexe sans risque peut faire des merveilles pour la santé globale. Le sexe sécuritaire pratiqué dans une relation amoureuse et intime a de nombreux avantages pour la santé, comme l’amélioration du taux de cholestérol et l’augmentation de la circulation sanguine. Il favorise également l’écoulement de la testostérone, une hormone qui joue un rôle important dans le système immunitaire.

Les rapports sexuels brûlent environ 150 calories, le même nombre de calories peut être réalisé en passant 30 minutes dans un tapis roulant. En outre, le sexe encourage la production d’endorphines, l’analgésique naturel du corps. Ces substances permettent un état de bonheur et libèrent les gens du stress et de l’anxiété. Ces facteurs peuvent conduire à des sentiments de bonheur, à une meilleure santé et peuvent ralentir le processus de vieillissement. Une vie sexuelle active peut donc conduire à une amélioration de la santé et permettre aux gens de vivre plus longtemps et de vivre mieux.

Pour lui

Une étude médicale publiée par Journal of the American Medical Association (JAMA), a révélé que l’éjaculation fréquente résultant d’une activité sexuelle peut aider à protéger la prostate contre le cancer. Cette découverte appuie une étude plus petite en Australie depuis 2003 qui a révélé que les hommes de 20 ans qui éjaculaient plus de cinq fois par semaine étaient moins susceptibles de développer un cancer de la prostate que leurs homologues qui éjaculaient de quatre à sept fois par mois. Les spécialistes ajoutent que l’éjaculation régulière pourrait réduire le risque de cancer car les substances cancérogènes sont éliminées du corps dans le liquide séminal au lieu d’être piégées dans la prostate. En outre, les chercheurs de l’Université Queens ont conclu que, en ayant des rapports sexuels trois fois ou plus par semaine, les hommes risquent de réduire les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux de près de la moitié. Cependant, avoir des rapports sexuels avec de multiples partenaires peut augmenter le risque d’un cancer de la prostate chez un homme jusqu’à 40% car son risque de contracter une infection sexuelle augmente.

Pour elle

L’activité sexuelle peut également aider à prévenir l’endométriose, un état gynécologique commun qui touche environ 89 millions de femmes dans le monde entier. Cette condition se produit lorsque la doublure des tissus à l’intérieur de l’utérus d’une femme a poussé dans d’autres endroits comme les ovaires ou la trompe de Fallope. Cette croissance peut causer des douleurs pelviennes et entraîner une infertilité. Une étude menée par le journal de Gynecologic and Obstetric Investigation a conclu que les femmes qui étaient sexuellement actives au cours de leur menstruation étaient 15 fois moins susceptibles de développer une endométriose que les femmes qui se sont abstenues du sexe pendant les périodes. Les contractions de l’utérus pendant l’orgasme peuvent aider à éliminer les débris menstruels hors de l’utérus. L’activité sexuelle chez les femmes provoque également la production d’œstrogènes qui peut servir d’analgésique et de réduire la douleur du syndrome prémenstruel (SPM).

Les rapports sexuels ne sont pas seulement l’insertion du pénis érigé d’un homme dans le vagin d’une femme. C’est un processus d’intimité physique qui renforce le lien entre amoureux. La compréhension de la sécurité sexuelle au sein du mariage peut conduire à une meilleure santé et à des mariages fructueux.